Ryszard Kopijasz Ryszard Kopijasz Post published:17 stycznia 2023 Reading time:3 mins read Przedstawiamy kolejnego mistrza sportu i wolontariusza. Jako pierwszy Polak pobiegł 10000 m poniżej 28 minut(27:56,06, 3 lipca 1978,Sztokholm )Zdobył:11 medali Mistrzostw Polski, w tym 6 złotych (5000m – 1980, 10000m – 1976, 1977, 1980), 20km – 1981, maraton – 1982)dwukrotnie bił rekordy Polski – 10000m (1978) oraz maraton (2:11.50)16 razy reprezentował kraj w imprezach międzynarodowych, w tym 5 miejsce podczas Pucharu Europy na 5000 metrów w 1977 roku w HelsinkachRekordy życiowe:3000m – 7:52.89 (1979)5000m – 13:35.70 (1979)10000m – 27:56.06 (1978)maraton – 2:11.50 (1984) Ryszard Kopijasz Może ci się spodobać również Ale numer! 28 lutego 2023 Gabriela Górzyńska 8 lutego 2023 Świat to za mało! 26 maja 2023